プロが教える『ガーリックチャーハン』の作り方

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こんにちはミニマリスト食堂のしっしー(@sissy0424)です。

今回は『ガーリックチャーハン』の作り方を紹介します。

僕は鉄板焼き屋で8年の経験があり、美味しい作り方を熟知しています。

そこでこのレシピでは、プロが使う手順やポイントを押さえながら解説をしています。

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社会人
仕事が忙しくて料理をする時間がない。

とはいえ、スーパの惣菜やコンビニ弁当で過ごすのも健康面で不安がある。

という人もいるかと思います。

そんな時におすすめのサービスが、Oisix(オイシックス)です。

簡単に説明すると、1食分の食材と献立がセットになったものを届けてくれるサービスです。

・1週間分の食材と献立を自宅に届けてくれる

・野菜中心のメニューで健康的

・調理が10分前後で終わる

・アプリで簡単に申し込みできる

とメリットがたくさんあるので、個人的にめちゃくちゃおすすめのサービスです。

Oisix(オイシックス)については下記の記事で詳しく解説をしていますので、気になる方はぜひご覧ください。

用意する材料

材料
  • ご飯 約200g
    ニンニク 3個
    豚バラ肉 80g
    ごま油 小さじ1
    卵 1個
    刻みネギ 少々
    鶏がらスープの素 小さじ1
    醤油 小さじ1
    塩胡椒 少々

 

作り方

  1. ニンニクをあらみじん切り、豚バラ肉を1cm角くらいに切る
  2. 中火に熱したフライパンに豚バラ肉とニンニク、ごま油を入れて香ばしくなるまで焼く
  3. ご飯と鶏がらスープの素、卵を入れてパラパラになるまで炒める
  4. ご飯を寄せて鉄板の上に醤油をたらして炒める
  5. 刻みネギを入れて塩胡椒で味を整える
  6. 強火で一気に炒めたら完成

動画でレシピを確認

準備中

調理する時のポイント

  • ご飯は硬めに炊いておくといいです。
  • 最後は強火でパパッと炒めましょう。

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