こんにちはミニマリスト食堂のしっしー(@sissy0424)です。
今回は『五目炒飯』の作り方を紹介します。
僕は鉄板焼き屋で8年の経験があり、美味しい作り方を熟知しています。
そこでこのレシピでは、プロが使う手順やポイントを押さえながら解説をしています。
ミニマリスト食堂おすすめ!忙しいあなたにおすすめのサービス

という人もいるかと思います。
そんな時におすすめのサービスが、Oisix(オイシックス)です。
簡単に説明すると、1食分の食材と献立がセットになったものを届けてくれるサービスです。
・1週間分の食材と献立を自宅に届けてくれる
・野菜中心のメニューで健康的
・調理が10分前後で終わる
・アプリで簡単に申し込みできる
とメリットがたくさんあるので、個人的にめちゃくちゃおすすめのサービスです。
Oisix(オイシックス)については下記の記事で詳しく解説をしていますので、気になる方はぜひご覧ください。
用意する材料
材料
- ご飯 350g
- ベーコン 30g
- 鶏もも肉 30g
- かまぼこ 30g
- 小エビ 5個
- 長ネギ 5cm
- 卵2個
- 塩胡椒 少々
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- サラダ油 大さじ2
作り方
- 長ネギを荒みじん切りする
- 他の具材は1cm角くらいに切る(同じ大きさだと見栄えが良い)
- 中火に熱したフライパンにサラダ油をいれる
- ベーコン、小エビ、鶏もも肉を入れて火が通るまで炒める
- 卵を入れて半分くらい火が通ったらご飯を入れて混ぜる
- 長ネギ、かまぼこ、酒、鶏がらスープの素を加える
- 強火にして一気に炒める
- 塩胡椒で味を整えたら完成
調理する時のポイント
- パラパラにならない時は少し日本酒を加えると良いです
とはいえ、スーパの惣菜やコンビニ弁当で過ごすのも健康面で不安がある。