プロが教える『オートミールおにぎり』の作り方

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こんにちはミニマリスト食堂のしっしー(@sissy0424)です。

今回は『オートミールおにぎり』の作り方を紹介します。

僕は前職でコンビニの商品開発職をしていました。お弁当やおにぎりを昼夜問わず開発していたので、美味しいおにぎりの作り方に関しては詳しいです。

今回はおにぎり開発のプロである僕が、ヘルシーでダイエットにもおすすめのオートミールおにぎりの作り方を解説します。

ミニマリスト食堂おすすめ!忙しいあなたにおすすめのサービス

社会人
仕事が忙しくて料理をする時間がない。

とはいえ、スーパの惣菜やコンビニ弁当で過ごすのも健康面で不安がある。

という人もいるかと思います。

そんな時におすすめのサービスが、Oisix(オイシックス)です。

簡単に説明すると、1食分の食材と献立がセットになったものを届けてくれるサービスです。

・1週間分の食材と献立を自宅に届けてくれる

・野菜中心のメニューで健康的

・調理が10分前後で終わる

・アプリで簡単に申し込みできる

とメリットがたくさんあるので、個人的にめちゃくちゃおすすめのサービスです。

Oisix(オイシックス)については下記の記事で詳しく解説をしていますので、気になる方はぜひご覧ください。

用意する材料

材料
  • オートミール 70g
  • 水 90g
  • 塩 少々
  • おかか 大さじ1
  • 海苔 2枚

作り方

  1. オートミールと水を混ぜて電子レンジで(600w1分半)(600w1分20秒)加熱
  2. 塩とおかかを加えて粗熱が取れるまでひたすら混ぜる
  3. 形を整えて海苔を巻いたら完成

動画でレシピを確認

チャンネル登録もよろしくお願いいたします。

調理する時のポイント

  • オートミールが暑いうちに混ぜましょう。
  • おかかだけでなく梅や昆布でも美味しく作れます。

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